４月のスケジュール【オンライン クラス】スタート!!

いつもStudio Ripplesをご愛顧いただきありがとうございます。
皆様ご存知の通り、新型コロナウィルスの感染拡大により、東京都外出自粛要請を受け、４月末日までの臨時休業の中、安心してご自宅でヨガの練習が続けられるようにオンラインクラスをスタートさせました。経験したことのない状況での不安な気持ちを少しでもポジティブな方向へ向かえるように、皆様のサポートとなればと思っております。
新しい試みです!!
ぜひお気軽に体験してみてください!!

【オンラインクラス】の受講方法
①スケジュールをチェックしてご希望のクラスを確認。
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②ホームページのOnline classのページよりご予約をお願い致します。
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③ご予約の確認メールの後に、オンライン決済の請求書メールが届きます。
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④決済確認後、オンラインクラス参加に必要な情報を送らせていただきます。
◉Zoomという機能を使ってのクラスとなります。
◉詳しいご利用方法などは返信メールにてお知らせいたします。

３月スタート!!【新クラス】Inside Energy Yoga (インサイド エナジーヨガ)

皆様こんにちは。

３月から新しいクラスがスタートしました!!

これからヨガを始めようと思っている人にも、すでにヨガを実践されてる方にもおすすめのクラスです。

ズバリ!! 軸を整えてカラダの芯から溢れ出るエナジーを効率的に利用していくクラスです。

それをシンプルに味わうことのできるヨガなのです。

たくさん汗をかいて動く事で揺るぎない達成感を得ることが出来ます。

アシュタンガヨガを長年、実践してきた私たちだからこそ考案できたクラスです。たくさんの方々にこの爽快感を味わっていただたいと心より願っております。皆様のご参加お待ちしております!!

Coyuki & Sayuri 

呼吸とポーズを連動して行っていく60分間のヴィンヤサスタイルのヨガです。

呼吸に意識を向け、いまこの瞬間に集中していきます。内側(Inside=インサイド)から生み出す熱(Energy＝エナジー)で心身の滞りを浄化し、私たちに備わっている本来の強さである免疫力の回復、そして揺るぎない軸に気づくことを目指します。また、たくさんの汗をかくことでネガティブな過去の感情や、もやもやした思考のパターンも手放していきます。

"Flow"ではより自分軸に意識を向け、体幹力を鍛えるため、チャレンジポーズにトライしながら土台となる下半身の強化とインナーマッスルにフォーカスしていきます。

"Therapy"では、前半、心地良いフローで身体の芯から温め、後半は積極的にカラダを緩めていきます。内側から湧き出るリラックスの感覚に包まれ、カラダとココロがオープンになっていく時間を味わいましょう。

【11月＆12月開催】リストラティブ&お腹セラピー（プライベートセッション60分）

皆様こんにちは。
11月に入り朝晩の冷え込みもグッ〜と増してきました。
季節の変わり目で体調など崩してないでしょうか？
夏の疲れからくる消化力の低下を改善し、予防していく
『リストラティブ＆お腹セラピー』プライベートセッションのお知らせです。

蓄積された緊張や心配、不安などのネガティブさが溜まりやすいとされる「お腹」

この肚（はら）へのアプローチを中心にエネルギーをポジティブに循環させるスイッチをON。

身も心も委ねたリラックスのその先にある、私たち自身にある強力なセラピー力、「自然治癒力」が立ち上がり、全身が整う感覚やエネルギーが流れ出す感覚、頭がクリアになる感覚など様々な感覚を味わってみてください。

SayuriならではのYoga&Ayurveda的アプローチをぜひご体感ください。また、完全プライベートセッションです。おひとりおひとりのその時の状態、なりたい状態など、カウセリングを踏まえた内容になります。

年内はモニター価格でさせていただきます。

『リストラティブ＆お腹セラピー』プライベートセッション60分 with Sayuri

＊限定１名様
＊完全予約制   前日の20:00までにメールにてご予約下さい。
＊11月と12月はモニター価格となります。

【ご予約可能スケジュール】

火曜日 11月12日、26日　14:15-15:15

火曜日 12月10日、24日　14:15-15:15

【持ち物】

✳︎上下分かれている動きやすく、暖かい格好でいらしてください。

【モニター価格】
＊一般：¥ 7,500 (税込)
＊Ripplesマンスリーチケット メンバー：１チケット＋¥ 5,000 (税込)
＊Ripples回数券メンバー：１チケット＋¥ 4,500 (税込)

皆様のご予約お待ちしています!!

11月のスケジュール

皆様こんにちは!!
雨の多い秋ですが...いかがお過ごしでしょうか？
朝晩の寒暖差の激しい季節です!!
元気にカラダを動かして免疫力を上げていきましょう!!
11月も盛りだくさんのスケジュールです！

【おすすめ新クラス】🆕
リストラティブ＆お腹セラピー(プライベートセッション60分) with Sayuri
◉限定１名様
◉11月と12月はモニター価格キャンペーン
◉完全予約制 (前日の20:00までにメールにてご予約ください。
◉セッションの内容は詳しくは次のBlogでお知らせ致します。

〜日程〜
11/12,26 (火曜日) 14:15-15-15 (60分)
12/10,24 (火曜日) 14:15-15:15 (60分)

【クラス時間変更のお知らせ】
11/3(日)
アシュタンガヨガ プライマリーレッド
8:00-9:30
通常より１時間早いスタートです。お間違いのないようにご確認お願い致します。

【価格変更のお知らせ】
大人クラシックバレエ・ベーシッククラスは¥1,800/1回
※10月からの増税に伴い価格の変更させていただきました。

◉要予約クラスは前日20:00までにお願い致します。

皆様のご参加お待ちしています♬

【12月開催】ケンハラクマ先生のココロヨガ&リラックスヨガ(13日)〜座学〜

皆様こんにちわ!!
ケンハラクマ先生による【座学】ココロヨガのお話の講座のお知らせです。世の中にあるたくさんのヨガスタジオ、それぞれの考え方がある中、日本におけるヨガの第一人者のケン先生から直接ヨガについてのお話を聞ける機会です。指導者養成コース内の濃〜い内容となっております。
毎回、進化し続けるケン先生のお話です。お見逃しなく〜
単発でのご参加も可能です。

【プログラムスケジュール】
(1) 2019年12月13日(金) 19:00-21:00
＊カラダを痛めない為のアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法と女性に適したヨガの考え方と実践方法。
＊ヨガでストレスを解消するテクニックについて。
＊リラックスヨガ

(2) 2019年12月14日(土) 13:30-15:00
＊ヨガの練習から得られる恩恵と、今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。
＊日常生活のヨガを生かす方法とは。
＊質疑応答。

(3) 2019年12月15日(日) 13:30-15:00
＊人間関係や自分自身の生き方についてのお話。
＊目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。
＊質疑応答。

【参加資格】
ヨガをより深く学んでいきたい方、老若男女、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【講師プロフィール】











ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma
ケン・ハラクマ アシュタンガヨガの創始者　シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。


【同時開催】
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース【基礎から本格的に学ぶ32時間集中コース】

【参加費】 
一般： 各4,180円（税込）
IYC各種指導者養成コース修了者、IHTA会員、Ripplesチケットメンバー(期限内のマンスリーチケット、回数券をお持ちの方)：各3,850円(税込)
◉アシュタンガヨガ指導者養成講座を再受講の方は12/14(土)と15(日) は参加費無料でご参加出来ます。
◉アシュタンガヨガ指導者養成講座を再受講の方は12/13(金)は¥1,100(税込)でご参加可能です。

ヨガマットレンタル200円（税込）
※数に限りがございますので、なるべくご持参下さい。


【持ち物】
笑顔 !!

【お支払い方法・お支払い先 】
参加費は、こちらからの返信後、指定口座へ10日以内にお振込ください。 口座番号は、返信の際に案内いたします。 振込確認後正式なお申込みとさせていただきます。

【キャンセルについて】
・開催日の１か月前までキャンセル料はかかりません
・開催日の１０日前まで：キャンセル料30％
・開催日の１０日前以降：キャンセル料100％
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加申し込み方法】
申し込みメール：
studioripples@gmail.com吉岡まで
このアドレスが受信できるよう設定をお願いいたします。お申込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。

申し込み方法：
件名に「ケンハラクマの座学クラス」
(1) 名前
(2) 携帯電話番号
(3) 住所
(4) 参加希望クラス（1)～(3）
（再受講の方、IYC各種養成講座修了者は、受講養成講座と年度もお知らせください。）

をご記入の上、メールにてお申込みください。

【12月開催】ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ３時間ワークショップ2019@ Studio Ripples

皆様お待たせ致しました!!
12月に行われるケンハラクマ先生のアシュタンガヨガ32時間指導者養成コース内の実践クラス(３時間WS)が単発で受講可能となりました。
ぜひこの機会をお見逃しなく〜!!

詳細はこちら↓

【プログラムの内容】

日本におけるヨガの第一人者であるケンハラクマ先生のアシュタンガヨガのWSです。ケン先生の心地良いカウントに合わせて、ヴィンヤサの気持ちよさを味わってみませんか？自分自身の呼吸と向き合い、ゆっくりと開放されていくカラダを観察してみましょう。３日間通してケン先生との濃密な時間を過ごしましょう。

(1) 2019年12月13日(金) 13:00-16:00 (3時間)

プライマリーレッドクラス＋呼吸法＋瞑想法

(2) 2019年12月14日(土) 9:00-12:00(3時間) 
マイソールクラス＋呼吸法＋瞑想法

(3) 2019年12月15日(日) 9:00-12:00(3時間)

プライマリーレッドクラス＋呼吸法＋瞑想法

参加資格：
レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【講師プロフィール】

ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

ケン・ハラクマ アシュタンガヨガの創始者　シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。

【開催日程】

2019年12月13日(金)、14日(土)、15日(日)

【同時開催】
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース2019【基礎から本格的に学ぶ32時間集中コース】

【参加費】 

一般： 各6,600円 (税込）
IYC各種指導者養成コース修了者
IHTA会員
Ripplesチケットメンバー(期限内のマンスリーチケット、回数券をお持ちの方)
：各6,050円 (税込)

ヨガマットレンタル200円 (税込）
※数に限りがございますので、なるべくご持参下さい。

【お支払い方法・お支払い先 】
参加費は、こちらからの返信後、指定口座へ10日以内にお振込ください。 口座番号は、返信の際に案内いたします。 振込確認後正式なお申込みとさせていただきます。

【キャンセルについて】
・開催日の１か月前までキャンセル料はかかりません
・開催日の１０日前まで：キャンセル料30％
・開催日の１０日前以降：キャンセル料100％
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加申し込み方法】

申し込みメール：studioripples@gmail.com✉️  吉岡まで

このアドレスが受信できるよう設定をお願いいたします。お申込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。

申し込み方法：
件名に「ケンハラクマのアシュタンガヨガクラス」
(1) 名前
(2) 携帯電話番号
(3) 住所
(4) 参加希望クラス（1)～(3）
（IYC各種養成講座修了者は、受講養成講座と年度もお知らせください。）
をご記入の上、メールにてお申込みください。

10月のスケジュール

皆様大変長らくお待たせいたしました...。
10月のスケジュールアップ致します。

【10月のおすすめクラス】

10/22(火)
㊗️祝日プログラム
コンディショニングヨガ & 寝たまんまヨガ
講師：coyuki & Sayuri
詳細は →Click👉

10/27(日)
1Day Smoothie Cleanse Workshop by BONJOUR SMOOTHIE
詳細は→ Click👉

【10月からスタートする新クラス】

水曜日 13:00-15:00
アシュタンガヨガ マイソールクラス
講師：キノシタケイコ  ※10/23は代行→coyuki

金曜日 6:00-8:00
アシュタンガヨガ マイソールクラス
講師：coyuki   ※5:30ドアオープン