【11月＆12月開催】リストラティブ&お腹セラピー（プライベートセッション60分）

皆様こんにちは。
11月に入り朝晩の冷え込みもグッ〜と増してきました。
季節の変わり目で体調など崩してないでしょうか？
夏の疲れからくる消化力の低下を改善し、予防していく
『リストラティブ＆お腹セラピー』プライベートセッションのお知らせです。

蓄積された緊張や心配、不安などのネガティブさが溜まりやすいとされる「お腹」

この肚（はら）へのアプローチを中心にエネルギーをポジティブに循環させるスイッチをON。

身も心も委ねたリラックスのその先にある、私たち自身にある強力なセラピー力、「自然治癒力」が立ち上がり、全身が整う感覚やエネルギーが流れ出す感覚、頭がクリアになる感覚など様々な感覚を味わってみてください。

SayuriならではのYoga&Ayurveda的アプローチをぜひご体感ください。また、完全プライベートセッションです。おひとりおひとりのその時の状態、なりたい状態など、カウセリングを踏まえた内容になります。

年内はモニター価格でさせていただきます。

『リストラティブ＆お腹セラピー』プライベートセッション60分 with Sayuri

＊限定１名様
＊完全予約制   前日の20:00までにメールにてご予約下さい。
＊11月と12月はモニター価格となります。

【ご予約可能スケジュール】

火曜日 11月12日、26日　14:15-15:15

火曜日 12月10日、24日　14:15-15:15

【持ち物】

✳︎上下分かれている動きやすく、暖かい格好でいらしてください。

【モニター価格】
＊一般：¥ 7,500 (税込)
＊Ripplesマンスリーチケット メンバー：１チケット＋¥ 5,000 (税込)
＊Ripples回数券メンバー：１チケット＋¥ 4,500 (税込)

皆様のご予約お待ちしています!!

【７月開催】TAJ主催アーユルヴェーダ入門講座〜アーユルヴェーダの本質を学ぼう!!〜

皆様こんにちは!!
カラッとした気持ちよい季節からジメジメ時期に突入...
いよいよ梅雨入り間近?!
いかがおすごしでしょうか？
５月に行われたTAJ主催のアーユルヴェーダ入門講座に引き続き
７月の開催のお知らせです。
前回見逃してしまった方はぜひ〜!!
もっともっとアーユルヴェーダを身近に感じ、
日常生活に取り入れていきましょう!!

TAJ (Traditional Ayurveda Japan 
トラディショナル アーユルヴェーダ ジャパン主催
アーユルヴェーダの本質〜アーユルヴェーダ入門講座〜(全４時間）

【講座内容】
アーユルヴェーダってヴェーダ？
アーユルヴェーダとヨガってどういう関係?
アーユルヴェーダはインドの医学？健康法？食事法？？
体質に合わせた食事や生活をしていなかれば健康になれないの？
アビヤンガでDetoxできるの?

『アーユルヴェーダ』とは一体なんなのか。
その本質に触れていくための最初の一歩のための新しい講座です。 
まず、アーユルヴェーダは世界を、生命を、どこからみているのか、
何のためにそこをみるのか、俯瞰図で位置関係を明らかにしてみましょう。
実際にキーワードを繋げて、永久保存のアーユルヴェーダ地図を作成するので、この地図を手元においておけば、アーユルヴェーダ学習時に自分が何を学んでいるのか、また別のキーワードとどう繋がっているのかが明確になります。『アーユルヴェーダが何なのか全くわからない』という方でも、すでに学習しているけれど、『どうもハッキリしない場所がある』という方も、この講座で一度整理をしてみる理解が出来なかった理由とともに、明確な理解へつながるはずです。

＜学べること＞
-アーユルヴェーダの歴史
-アーユルヴェーダの生命観
-アーユルヴェーダの健康観
-アーユルヴェーダの倫理観
-アーユルヴェーダの解剖生理学概論
-アーユルヴェーダの精神学概論
-アーユルヴェーダの食事学概論
-アーユルヴェーダのトリートメント概論
基本的な理論がどのように構造されているのか知り、アーユルヴェーダの全体像をつかむことができます。

【開催日】2018年7月8日(日)
【時間】13:00-17:00 (全４時間)
【開催場所】Studio Ripples (東京・町田)
【受講料】¥10,800 (税込)      ＊事前振込をお願いしています。
【定員】10名　※最少催行人数
【お申し込み＆お問い合わせ】
　こちらからお申し込みください→Click
※自動配信メールが届かない場合はご連絡ください。
→info@studioripples.jp

【講師】芦沢さゆり *Traditional Ayurveda Japan認定指導者*


【講師プロフィール】
芦沢さゆり(Sayuri Ashizawa)

【活動拠点】
Traditional Ayurveda Japan(藤沢)・コンセプトスタジオveda(表参道)・サーフショップCalifornia(藤沢)・udaya yoga studio(辻堂)・Studio Ripples(町田)・pal-ballclassic(鵠沼海岸) 他一般企業への出張やプライベートセッションでのヨガクラスやアーユルヴェーダ講座等を担当。
Traditional Ayurveda Japan 担当講座
基礎入門講座、初級講座、セルフマルマアビヤンガ指導者養成講座、A&S食事学基礎講座

 2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いにより、その哲学とシンプルなメソッドに魅了され現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了、その後もケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイルそのものへの興味からAyurvedaと出会い、2013年よりTraditional Ayurveda Japan 代表　田島恭子氏に師事。2014年Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了。 インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了。 また、アーユルヴェーダ＆サットヴィック食事学指導者養成、セルフマルマアビヤンガ指導者養成などの各種講座における講師およびセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と、並行して活動してきたヨガ講師の経験から現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、深い疲れをほどくヒーリングや安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【入門講座】アーユルヴェーダの本質〜アーユルヴェーダ基礎入門講座〜

皆様こんにちは!!
気温差はあるものの確実に春へと季節は移り変わってきていますね〜
いかがおすごしでしょうか？

さて、もうすぐ４周年を迎えるRipplesでは、
この春から、もっともっと皆様にアーユルヴェーダを身近に
感じていただきたく、日常生活に取り入れるべくアーユルヴェーダの智慧を
学んでいくための講座をたくさん予定しています。

まずは...
TAJ (Traditional Ayurveda Japan 
(トラディショナル アーユルヴェーダ ジャパン)主催の
アーユルヴェーダの本質〜アーユルヴェーダ基礎入門講座〜(全４時間)
でしっかりと本質を学びましょう!!


【講座内容】
アーユルヴェーダってヴェーダ？
アーユルヴェーダとヨガってどういう関係?
アーユルヴェーダはインドの医学？健康法？食事法？？
体質に合わせた食事や生活をしていなかれば健康になれないの？
アビヤンガでDetoxできるの?


『アーユルヴェーダ』とは一体なんなのか。
その本質に触れていくための最初の一歩のための新しい講座です。 
まず、アーユルヴェーダは世界を、生命を、どこからみているのか、
何のためにそこをみるのか、俯瞰図で位置関係を明らかにしてみましょう。
実際にキーワードを繋げて、永久保存のアーユルヴェーダ地図を作成するので、
この地図を手元においておけば、アーユルヴェーダ学習時に自分が何を学んでいるのか、また別のキーワードとどう繋がっているのかが明確になります。
アーユルヴェーダが何なのか全くわからない、という方でも、すでに学習しているけれど、どうもハッキリしない場所がある、という方も、この講座で一度整理をしてみると、理解ができきらなかった理由とともに、明確な理解へつながるはずです。


＜学べること＞
-アーユルヴェーダの歴史
-アーユルヴェーダの生命観
-アーユルヴェーダの健康観
-アーユルヴェーダの倫理観
-アーユルヴェーダの解剖生理学概論
-アーユルヴェーダの精神学概論
-アーユルヴェーダの食事学概論
-アーユルヴェーダのトリートメント概論

基本的な理論がどのように構造されているのか知り、アーユルヴェーダの全体像をつかむことができます。

多くの方が、カタカナ（サンスクリット）の用語やインターネットなどの情報に翻弄され、またアーユルヴェーダ以外の物差しで語られる情報に混乱し、アーユルヴェーダが本来示している世界を明確にできずに、キーワードだけを頼りに「知ろう」としているようです。

【開催日】2018年5月20日(日)、27日(日)
【時間】13:00-17:00 (全４時間)
【開催場所】Studio Ripples (東京・町田)
【受講料】¥10,800 (税込)      ＊事前振込をお願いしています。
【お申し込み＆お問い合わせ】
　こちらからお申し込みください→Click
【講師】芦沢さゆり *Traditional Ayurveda Japan認定指導者*

【講師プロフィール】
芦沢さゆり(Sayuri Ashizawa)

 2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いにより、その哲学とシンプルなメソ  ッドに魅了され現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了、その後もケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイルそのものへの興味からAyurvedaと出会い、2013年よりTraditional Ayurveda Japan 代表　田島恭子氏に師事。2014年Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了。 インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了。 また、アーユルヴェーダ＆サットヴィック食事学指導者養成、セルフマルマアビヤンガ指導者養成などの各種講座における講師およびセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と、並行して活動してきたヨガ講師の経験から現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、深い疲れをほどくヒーリーグや安堵感のあるセッションをライフワークとしている。
【活動拠点】TraditionalAyurveda Japan（藤沢）、コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、Ripples（町田)、 pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、他一般企業への出張やプライベートセッションでのヨガクラスやアーユルヴェーダ講座等を担当。
Traditional Ayurveda Japan 担当講座
基礎入門講座、初級講座、セルフマルマアビヤンガ指導者養成講座、A&S食事学基礎講座

アーユルヴェーダ ベビーケア＆マッサージ

遥か昔よりインドに伝わる『生命の知識』アーユルヴェーダ。 
その生命観は身体、精神、感覚器官、魂を包括するものです。 
身体や精神の健康を守る為の、様々な智慧が明確に示されています。

このクラスでは古代から伝わるアーユルヴェーダのベビーケアとして
行なわれているオイルマッサージ(アビヤンガ)を行います。

【日程】

アーユルヴェーダベビーケア＆マッサージ

毎月１回開催(水曜日or木曜日)

※詳しい開催日は毎月のスケジュールにてご確認下さい。

11:00-12:15

【参加対象】

歩行前の赤ちゃんとお母様

※赤ちゃんの月齢等でご不明な点はご相談下さい。

【持ち物】

・大きめのタオル
・フェイスタオル
・水分補給の為の飲み物(赤ちゃんとお母様)
・赤ちゃんのお着替え
・おむつシート
赤ちゃんはおむつをはずして行ないますので、お尻の下に敷くものをご用意下さい。

【参加費】

¥2,500(税込) 

※初回オイル(Organic Ayurveda)付き

【お問い合わせ・お申し込み】
📩info@studioripples.jp
お名前、連絡先、赤ちゃんの月齢をご明記の上、メールにてお申し込み下さい。

母と子の絆を深め、優しい時間を過ごしましょう♪
ご参加お待ちしております！

Sayuri先生のヨガ＆アーユルヴェーダWS

こんにちわ！

先週末(4/16)日曜日に行なわれたSayuri先生のヨガ＆アーユルヴェーダWSのご報告です。

今回は季節の変わり目という事で、題して"浄化の春スペシャル"

いつもよりロングバージョンで行なわれました。

第１部は30分くらいの短いヨガクラスでカラダをあたためてから、オーガニックコットンの柔らかくて気持ちいい手袋を使用しての乾布摩擦(ガルシャナ)のレクチャーを行ないました。優しくマッサージする事でカラダはポカポカになり、準備万端!!

いよいよセルフアビヤンガスタートです。

この日はセサミ ブラックシード オイル(Organic Ayurveda)を使用。湯煎をしてあたためてから使用しました。

Organic Ayurvedaの安心のオイル

とSayuri先生がキュアリングして下さったお土産のセサミオイル(Palmarosa)

まずはそのままを体験。黒ごまの良い香りに癒され、優しい気持ちに...。

次はその黒ごまオイルをベースにそれぞれの効能を学びながら、スパイスオイルを足して

行ないました。ジンジャー、ブラックペッパー、フランキンセンスにパルマローザ...。

それぞれの効能を実感しなら良い香りに包まれカラダはとてもリラックスしていきました。オイルに包まれた後は少し横になりしっかりと休みました。

第２部はお待ちかね♡Sayuri先生のお手製の美味しい美味しいアーユルヴェーディックな春のお粥を２種類堪能しました。春の美味しい野菜を入れて新しい!?タイプの新感覚の!?お粥を味わいました！

その後はリラックスしながら、質疑応答形式でアーユルヴェーダの基本的な食についてのレクチャーをしていただきました。

ヨガとアーユルヴェーダの密接な関係を再確認し、アーユルヴェーダの智慧を生活に取り入れる事は以外と簡単に出来る事、そしてセルフアビヤンガで自身の手で自身のカラダに触れる事で味わえた優しさ、それは自分に対してから、他のあらゆる物へのと繋がっていく事を学ぶ事が出来ました。

Sayuri先生をはじめ、参加して下さった皆様本当にありがとうございました。

Sayuri先生の愛情溢れる、笑いありの楽し〜いワークショップ最高でしたね!!

次回は梅雨前を予定しています!!

【㊗︎スペシャルWS】ヨガ＆アーユルヴェーダ

皆様こんにちわ！

朝晩めっきり寒くなってきましたね…

１日を通して温度差の激しいこの時期に嬉しいWSのお知らせです。

Sayuri先生による恒例のアーユルヴェーダ講座を開催します。

11/23(水)

10:00-12:00

♦︎ヨガ＆アーユルヴェーダWS♦︎

◉内側から潤すアーユルヴェーダ的ポタージュ◉

紅葉の季節も終わりを迎える頃。冬のムードが漂い始め、乾いた風が吹く日も増えてきました。ヨガの呼吸とアーサナで内側をしっかりと温めた後は、お腹に軽く、滋養溢れるお豆とお野菜のアーユルヴェーダポタージュで優しくふんわりと潤していきましょう。

【参加費】

一般：¥4,000

Ripplesマンスリーチケットメンバー：チケット１回分＋¥2,000

Ripples５回券お持ちの方：チケット１回分＋¥1,500

【お申し込み】

メールinfo@studioripples.jpまで以下の項目を明記の上お申し込み下さい。

直接スタジオでもお申し込みいただけます。

♦︎お名前

♦︎連絡先

♦︎メールアドレス

♦︎一般orメンバー

♦︎レンタルヨガマット(¥200)のご利用の有無

【講師プロフィール】

Sayuri(芦沢 さゆり)

’05年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いにより、その哲学とメソッドに魅了され現在まで日々練習を続けている。

’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了、その後もケンハラクマ氏に師事。

’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。

Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了。

インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了。

’15年に約20年続けてきた会社員生活を晴れて卒業し、以前から学び続けていたヨガとアーユルヴェーダを中心とした活動にシフト。自らの会社員経験からも、現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、深い疲れをほどくヒーリングや安堵感のあるクラスの提供をライフワークとしている。

コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、Ripples（町田）等でヨガクラスを担当。OSHMAN’Sのヨガアプリに出演ほか、朝ヨガやヨガイベントを担当している。

【祝日スペシャル】アーユルヴェーダWS

皆様こんにちわ!!
来週木曜日の秋分の日の9/22は『ヨガ＆アーユルヴェーディックスムージーWS』です。
ヨガの実践とアーユルヴェーダの智慧を取り入れた生活をおくっているSayuri先生による
楽しくて美味し〜い(笑)とてもためになるワークショップです。
夏の疲れを心身ともに癒していきます！
ぜひ皆様のご参加お待ちしております。
お申し込みはmailに→info@studioripples.jp
RipplesのFacebookのメッセージでもお申し込みいただけます。
https://www.facebook.com/events/248277918905062/