2018年6月13日水曜日

谷戸先生ワークショップのご報告!!



皆様こんにちは。
先週末に行われた谷戸先生のワークショップのご報告です。
昨年に引き続き、山梨より谷戸先生にお越しいただき2日間4クラスを実施いたしました。


Day1
"ディープ アーサナ メソッド"〜シンプルなヴィンヤサクラス〜


シンプルな動きで自分観察を深めていくクラス。


シンプルな動きだから呼吸への意識もキープしやすい!!


じわ〜っと汗が...溢れます。


深い集中の練習の後はすっきりさわやかな笑顔があふれます!!


ランチはたべびとRieさんによるベジタリアンミールのランチBOX
センス溢れるRieさんのお料理はいつも美味しく優しくしみわたります♡


なんとも可愛い本日のスイーツ♡


午後は"チャンティングと瞑想"の座学


意味を理解し、繰り返し唱えます。


谷戸先生のユーモアたっぷりの講座
わかりやすい例えでスーッと理解へ近づきます。


Day 2
"Challenge & Change"


シンプルな動きからのチャレンジポーズへ


どうやったら気持ち良く呼吸が入っていくのかを探求中!!


探って探って〜気づきます


午後は
〜聖典ヨーガスートラを通して学ぶ〜
"ヨーガ哲学基礎講座"


なかなか自分では理解できなかったり難しい部分を
丁寧の楽しくわかりやすく教えていただきました。

難しいサンスクリット語は使わずに(使ったとしてもわかりやすい解説付き)...。
ここは抑えておくといいところから丁寧にレクチャーしていただきました。
ヨーガはアーサナの練習だけが全てではありません。日頃の行いが大切であるということ。それは特別な事ではなく...でも意識を持って行うことが必要!!
今回も毎年、渡印して常に学び続けている谷戸先生からたくさん教えていただきました!!
谷戸先生ありがとうございました。
ご参加くださった皆様もありがとうございました。
皆様のヨガライフがより良いものとなりますように...。








2018年5月30日水曜日

【7月開催】TAJ主催アーユルヴェーダ入門講座〜アーユルヴェーダの本質を学ぼう!!〜

皆様こんにちは!!
カラッとした気持ちよい季節からジメジメ時期に突入...
いよいよ梅雨入り間近?!
いかがおすごしでしょうか?
5月に行われたTAJ主催のアーユルヴェーダ入門講座に引き続き
7月の開催のお知らせです。
前回見逃してしまった方はぜひ〜!!
もっともっとアーユルヴェーダを身近に感じ、
日常生活に取り入れていきましょう!!

TAJ (Traditional Ayurveda Japan 
トラディショナル アーユルヴェーダ ジャパン
主催
アーユルヴェーダの本質〜アーユルヴェーダ入門講座〜(全4時間)

【講座内容】
アーユルヴェーダってヴェーダ?
アーユルヴェーダとヨガってどういう関係?
アーユルヴェーダはインドの医学?健康法?食事法??
体質に合わせた食事や生活をしていなかれば健康になれないの?
アビヤンガでDetoxできるの?


『アーユルヴェーダ』とは一体なんなのか。
その本質に触れていくための最初の一歩のための新しい講座です。 
まず、アーユルヴェーダは世界を、生命を、どこからみているのか、
何のためにそこをみるのか、俯瞰図で位置関係を明らかにしてみましょう。
実際にキーワードを繋げて、永久保存のアーユルヴェーダ地図を作成するので、この地図を手元においておけば、アーユルヴェーダ学習時に自分が何を学んでいるのか、また別のキーワードとどう繋がっているのかが明確になります『アーユルヴェーダが何なのか全くわからない』という方でも、すでに学習しているけれど、『どうもハッキリしない場所がある』という方も、この講座で一度整理をしてみる理解が出来なかった理由とともに、明確な理解へつながるはずです。

<学べること>
-アーユルヴェーダの歴史
-アーユルヴェーダの生命観
-アーユルヴェーダの健康観
-アーユルヴェーダの倫理観
-アーユルヴェーダの解剖生理学概論
-アーユルヴェーダの精神学概論
-アーユルヴェーダの食事学概論
-アーユルヴェーダのトリートメント概論
基本的な理論がどのように構造されているのか知り、アーユルヴェーダの全体像をつかむことができます。


【開催日】2018年7月8日(日)
【時間】13:00-17:00 (全4時間)
【開催場所】Studio Ripples (東京・町田)
【受講料】¥10,800 (税込)      *事前振込をお願いしています。
【お申し込み&お問い合わせ】
 こちらからお申し込みください→Click

※自動配信メールが届かない場合はご連絡ください。
→info@studioripples.jp

【講師】芦沢さゆり *Traditional Ayurveda Japan認定指導者*


【講師プロフィール】
芦沢さゆり(Sayuri Ashizawa)

活動拠点】
Traditional Ayurveda Japan(藤沢)・コンセプトスタジオveda(表参道)・サーフショップCalifornia(藤沢)・udaya yoga studio(辻堂)・Studio Ripples(町田)pal-ballclassic(鵠沼海岸) 他一般企業への出張やプライベートセッションでのヨガクラスやアーユルヴェーダ講座等を担当。
Traditional Ayurveda Japan 担当講座
基礎入門講座初級講座セルフマルマアビヤンガ指導者養成講座A&S食事学基礎講座


 2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いにより、その哲学とシンプルなメソッドに魅了され現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了、その後もケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイルそのものへの興味からAyurvedaと出会い、2013年よりTraditional Ayurveda Japan 代表 田島恭子氏に師事。2014年Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了。 インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了。 また、アーユルヴェーダ&サットヴィック食事学指導者養成、セルフマルマアビヤンガ指導者養成などの各種講座における講師およびセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と、並行して活動してきたヨガ講師の経験から現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、深い疲れをほどくヒーリングや安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

2018年5月28日月曜日

6月スケジュール

皆様お待たせいたしました!!
6月のスケジュールをアップいたしました。
6月は梅雨入りの季節...
そんなジメ〜っとした雰囲気を吹き飛ばす
楽しいワークショップやクラスが盛りたくさんです!!

【絶賛受付中!!】
6/9(土)-10(日)
☆10:00-12:00 ☆13:30-15:30
谷戸康洋先生のスペシャルワークショップ
楽しく正しくヨガの本質が学べる谷戸先生のクラスです。
奇跡的にまだ空きがございます!!!!!!!!!!
お申し込みはお早めに〜♪

6/16(土)
14:00-16:00
【お話会】50代からの女性の生き方・暮らし方
産婦人科医師・尾崎景子先生とご存知キノシタケイコ先生の
ダブルKEIKOによる楽しいお話会です。
定員までわずかです!!

【新クラス】
木曜日13:30-14:30
はじめてのやさしいヨガ
ヨガがまったくはじめての方も安心してご参加できるクラスです。
心地よい呼吸に合わせてゆっくりカラダを動かします。
ヨガに興味あるけど、あと一歩が...な方、ぜひお待ちしております。
ご予約不要です。

来月も皆様のお越しをお待ちしております!!
要予約クラス以外は予約不要です。
予約クラスはコチラからお申し込みください。


2018年5月13日日曜日

【15食限定】女性に優しいランチ

皆様こんにちは!!
来たる、6/16(土)に行われる
『50代からの女性の生き方・暮らし方お話会』
ご参加の方限定スペシャルランチ会を行います。
お話会の前の午前中に予定している月1の『ケイコの寺子屋ヨガ』
ご参加された方も対象となります。

ランチは...
遥か昔よりインドに伝わる『生命の知識』アーユルヴェーダ
身体や精神の健康を守る為の、様々な智慧が明確に示されています。 
予防医学として伝えられているその食事法をもとに考えられた
『女性に優しいアーユルヴェーダ的ごはん』をご提供いたします。
作ってくださるのは...
Ripplesに通うヨガの練習生でもあるアーユルヴェーダセラピストの大野昌子さんです。

【日時】2018年6月16日(土) 12:00〜
【料金】¥1,000(税込)
【担当】大野昌子 (Masako Ohno)
【お申し込み】
 お申し込みはクラスにお申しこみ時にランチ希望とお伝え下さい。
 限定15食のため、先着15名様で締め切らせていただきます。
 よろしくお願いいたします。

大野昌子
(Masako Ohno)

山梨県出身  湘南在住
趣味:サーフィン、料理
以前から気になっていたアーユルヴェーダにヨガを通して出会い、学んで行くうちにアーユルヴェーダの世界に魅了され昨年、各種講座を受講。
アビヤンガホームセラピスト養成講座、セルフマルマアビヤンガ指導者養成講座、アーユルヴェーダカウンセリング基礎講座、アーユルヴェーダ&サットヴィック食事学基礎講座など受講。


食やオイルトリートメントを通して、あなたの笑顔が回りの人たちにも笑顔の輪を広めて行かれますようお手伝いさせていただきます。

2018年5月2日水曜日

【お話会】50代からの女性の生き方・暮らし方

婦人科医師とヨガ講師が
身体と心のケアをあなたと一緒に考えるお話会

*更年期を知って、愉快な日々を過ごす知恵と工夫*

年齢と共に体は変化していきます。 
女性は更年期を向かえるステージがあります。 
この時期、体の変調だけでなく
あなたを取り巻く環境の変化も起こります。 
ご主人の定年、お子さんの独立、ご両親の介護...
そんな状況を一人で悩んでいませんか?
同じような環境の方々との語らいで納得させていませんか?
もう一歩進んで、あなたの今の状況を知る。 
そして不調を自分でケアしていく術を知る。
婦人科医師とヨガ講師が
身体と心のケアをあなたと一緒に考えるお話会です。 

【日時 】
  6月16日(土) 14:00 ~16:00

【内容】
尾崎医院 副院長・尾崎景子氏の「更年期についてのお話」 
・ざっくばらんなぶちゃけトーク『私の思い聞いて!!』 
・心身が落ち着くヨーガの紹介 (講師:キノシタケイコ)

【対象】
・更年期真っ只中の方。
・まだ更年期ではないけれど、予備知識と知りたい人。
・女性として何歳になっても愉しく暮らしたい方。
・ヨガの経験は全く問いません。 

【参加費】
・一般:¥3,000(税込)
・尾崎医院の診察券またはRipplesのチケットをお持ちの方は
 ¥2,500(税込)

【お申し込み】
☆メールでのお申し込み☆
・お名前
・連絡先
・一般or診察券またはRipplesメンバー
以上をご明記の上、info@studioripples.jpまでメールして下さい。

☆医院・スタジオにて直接お申し込み☆
専用の用紙に必要事項をご記入の上、医院スタッフまたはスタジオ受付にて
お申し込み下さい。

【講師プロフィール】

尾崎 景子 (Keiko Ozaki)

医師 
産婦人科専門医
尾崎医院 副院長

大学病院の産婦人科医局に入局後、周産期・婦人科腫瘍・女性医学など、産婦人科全般に関わる診療に従事した後に、2017年7月より東京都町田市の産婦人科クリニック『尾崎医院』での診療を開始。各種婦人科疾患、妊婦健診、がん検診、更年期医療、漢方療法など、産婦人科領域全般に幅広く対応している。
プライベートでは学生時代にアシュタンガ・ヨガに出会い、IYC(International Yoga Center)にてケン・ハラクマ氏やキノシタ・ケイコ氏のクラスに参加、その洗練されたシンプルかつダイナミックな世界に魅了される。


















木下 景子 (Keiko Kinoshita)

ヨガ講師。
京都生まれの京都育ち。


1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏よりヨーガの基礎を学ぶ。
2002年の東京移住をきっかけにケン ハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンヤサヨガの実践を始める。
以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。
2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にてティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。また心の仕組みを知り、マインドを超え
て自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリング
を習得。
2016年 Yoga for the special child program basic1 修了
2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食 ケアリスト取得
2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース修了
2011年 あいマクロビ師範前期 修了
https://www.keikokinoshitayoga.com




2018年4月29日日曜日

【特別クラス】谷戸先生ワークショップのお知らせ

皆様こんにちは!!
晴れて気持ちいいGWの始まりですね〜♪

さてさて...
今年も谷戸先生がRipplesにやってきますよ〜
前回、満員御礼の大好評だった谷戸先生のクラスは
今年もまた盛りだくさんで予定しています。
元体操選手でからだオタク(笑)の谷戸先生だからわかる楽しく効く動くクラス
と難しい事もスーッと興味を持って入り込めるお話で理解が深まる座学クラス
と2日間で4クラスを予定しています。
ぜひこの機会をお見逃しなく〜!!

 Yasuhiro Yato
Special Workshop @Studio Ripples
2018.6.9(sat)-10(sun)

【クラス紹介】
6月9日(土) 10:00-12:00
①ディープアーサナメソッド  〜シンプルなヴィンヤサクラス〜

このWSではシンプルなヴィンヤサのいくつかを丁寧に繰り返しアーサナを深めます。体のレベル、考えのレベルと様々なレベルに働きかけます。シンプルだからこその難しさと奥深さを体感してみて下さい。僕自身はインドの伝統的なアシュラムで誰でも参加できるシンプルなヴィンヤサクラスに参加していたのですが、繰り返しシンプルなことを繰り返すと様々な気づきがあります。自分の考えの癖に気づくこともでき、アーサナにどのように影響があるかも体感して頂けるでしょう。



6月9日(土) 13:30-15:30
②瞑想・チャンティングクラス

自分の呼吸や、行動に意識を向けてみたり、考えを観察したり、数を数えたりと様々な瞑想法が存在しますが、呼吸、行動、考え、数の法則、海、山などの美しい景色、全ての存在であり、全ての存在の源。聖典ではその存在のことをイーシュヴァラと言います。 クラスでイーシュヴァラの知識感を広げ、クラスで聞いたことを探求し、イーシュヴァラが自分自身に留まること、熟考すること、これら全てが瞑想です。 祈り、感謝、、それこそがまさに瞑想です。想えているから祈りがあり、祈りがあるということは自然の働きや、それを支えているものまで想えているということです。 我々の生活の中の悩み、人付き合い、思考の癖、自然の法則、全てが生きた宇宙の意識「イーシュヴァラ」の中にあります。どんな中でもその全てを支えている意識を想えることで瞑想・祈りが深まります。今この瞬間も常に私達は支えられています。 しかし、真実でないものがリアルに見え存在の真実が隠されています。隠れている訳ではありません。今この瞬間も至るところに存在はあります。まるで隠されているように見えています。 その存在とは何かを少しずつ、理解し瞑想できますように。 考えと言葉を使った祈りです。チャンティングでは祈りの言葉があります。マントラを唱えることで瞑想の対象物への理解を深めます。 空間や時間をも卓越した「意識」ギーターが明かす私の意味。知れば知るほど祈りが深まり、感謝が生まれ、私の真実に安らげます。満足とは私の本質です。聖典の示す瞑想のヴィジョンを学びましょう。 サッテャ(真実)、イーシュヴァラ、様々な言葉の示す対象物に瞑想していきましょう。 ヨガのプラクティショナーに是非ギーターの明かす瞑想について、瞑想の対象物について知って頂ければと思っています。



6月10日(日) 10:00-12:00
③Challenge&Change

フローココロとカラダをを自然体に、バランスを味わうフロークラスです。ゆったりもあればチャレンジに汗を流すことも!ニュートラルな状態の本来の力を引き出すように、 ココロとカラダの可動性を拡げていきます!どんなフローが生まれるかは皆と僕次第!フローの終着点がどこになるかも皆と僕次第!



6月10日(日) 13:30-15:30
④聖典ヨーガ・スートラを通して学ぶヨーガ哲学基礎講座

このクラスでは聖典ヨーガ・スートラを通してヨーガ哲学を基礎の基礎から学んでいきます。聞き慣れない言葉や難しい言葉が多く出てくるのでなかなか理解できずに悩んでいる方も多いと思います。しかし丁寧に見ていくととてもシンプルです。理解しやすいところから楽しみながら少しずつ慣れていきましょう。 ヨーガで気持ちを落ち着かせ、体にエネルギーを蓄え、考えを整理した先にヨガの知識の教えが始まります。先人たちが残した人類の宝物と呼ばれるヨガの知識、世界の真実、私の真実を学んでみませんか?ヨーガのポーズの練習が更に深まり、マットの上だけでなく日常生活にヨーガの生き方が輝いてきます。ヨーガの目的って?自分の心って何?意識って何?本質は?瞑想って何? 基本的な言葉をサンスクリット語の語源から見てみましょう。一人一人によって価値観や理解が違うので解釈も人それぞれになります。聖典の言わんとしている世界観を覗いていけるよう基礎の基礎から学んでみませんか?ヨーガで考えが整理され、ヨーガの教えの灯りが心に灯りますように。ヨーガ哲学を基礎から学んでみたい方、勉強しているけれど理解が難しくなかなか覚えられないという方にオススメの講座です。 理解しやすい例え話などをもとに楽しみながら基礎を築きましょう!


【参加費】
①、③アーサナクラス
一般:¥4,000(税込)
 Ripplesメンバー:¥3,500(税込)

②、④座学クラス
一般:¥4,500(税込)
 Ripplesメンバー:¥4,000(税込)

一般全クラス参加者は¥17,000(税込)→¥16,000(税込)
Ripplesメンバー全クラス参加者は→¥15,000(税込)
☆レンタルマット ¥200(税込)
参加費は事前振り込みとなります。
お申し込みのメールの返信にてお伝えします。

【キャンセルについて】

・開催日の20日前までキャンセル料はかかりません 
・開催日の10日前まで:キャンセル料30% 
・開催日の10日前以降:キャンセル料100% 
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。


【お申し込み方法】
・お名前
・連絡先
・メールアドレス
(info@studioripples.jpより受信可能なアドレス)
・ご希望クラス(番号)
・一般orメンバー
・レンタルマットのご希望の有無
以上を明記の上、info@studioripples.jpまでお申し込み下さい。


【講師プロフィール】

谷戸康洋(Yasuhiro Yato)

高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。
2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。
fikaを中心に山梨県内外、更には国外でも指導。
雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。
雑誌Yoga journalでは「漫画で読むヨガ哲学」を監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaでは
モデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業での
ストレスをリリースするための出張ヨガクラス、
教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けての
ヨガなど県内外問わずクラスを開催。
県内の高校や専門学校でもヨガクラスを定期的に開催中。
通常クラスとともにヨガの指導者の養成も積極的に開催。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、
ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどは
オリジナリティーに溢れた人気クラス。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタを
Swami Cetanananda師より学んでいる。

IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
2015,2016 沖縄サットサンに講師として参加
2016,2017 インド・リシケシのダヤーナンダ・アシュラムで
スワミ・チェータナーナンダジによる
ヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加
2017 神宮スタジアムナイトヨガに講師として参加
2018 インド・コインバトールのダヤーナンダ・アシュラムで
開催されたmedha michika先生のヴェーダーンタ・コースに参加
2018 YOGAJAPANに講師として参加
ロサンゼルスにてHSKキネシオロジー修了

皆様のご参加お待ちしています!!

2018年4月27日金曜日

5月のスケジュール

皆様こんにちは!
あたたかく過ごしやすい季節になってきましたね〜♪
5月もRipplesでヘルシーな毎日を過ごしましょう!!

【要予約】ケイコの寺子屋ヨガは5/12(土)9:00-12:00
5月のテーマは"スタンディング(立位)のアーサナ"前半
視点を定めることの意味、グラウンディングとは...などなど
それぞれのレベルでの練習に効くヒントが見つかるクラスです。
オールレベルのご参加可能です。

Asako先生の月1陰ヨガは5/19(土)11:00-12:15
Aya先生の月1週末リセットヨガは5/6(日)16:00-17:15

【時間変更のお知らせ】
5月より木曜日のアシュタンガヨガ入門・ビギナークラス
13:00スタートになります。

5/18(水)のみ時間変更あります。
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー クラスは10:30スタート(通常は11:00〜)
【要予約】マタニティヨガは12:00スタート(通常は13:00〜)

【スタジオ休業日のお知らせ】
定休日は毎週月曜日
それ以外は5/4(祝・金)5/26(土)5/31(木)となります。

【クラス予約方法】

クラスへの参加は要予約クラス以外は不要です。
要予約クラスは開催日の前日20:00までにメールでご予約ください。
info@studioripples.jpまでもしくはFacebookのメッセージでも可能です。

皆様のお越しをお待ちしております!!