2015年3月7日土曜日

Atsuro Chiba Ashtanga Yoga Special Workshop2015

皆様お待たせいたしました!!
Ripples1周年記念スペシャルWS第2弾!!
あつろう先生のワークショップの詳細です。
サンディエゴでTim Miller師より受け継いでいる、
伝統的なアシュタンガヨガの教えを私達に伝え続けて下さっています。
あつろう先生はで私達ひとりひとりと丁寧に向き合い、指導して下さいます。
サンディエゴに行かずともその教えを受けれる機会です。
ぜひ皆様のご参加お待ちしております。

Atsuro Chiba 
Ashtanga Yoga Special Workshop
2015.4.11(sat)-12(sun)
4.11(sat)
9:00-11:00
プライマリーシリーズ・レッドクラス

12:00-14:00
プライマリーシリーズの効能
プライマリーシリーズのシッティングアサナの原理を解剖学的に理解し、アサナの効果を引き出す伝統的な練習方法を学びます。プライマリーシリーズだけでなくインターミディエイト、アドバンスシリーズまでの全体的な流れと効果を理解し、よりプライマリーシリーズの実践の重要性を学びます。さらにヨガスートラとアシュタンガヨガの実践を哲学的にとらえ、日常の生活との結びつきを探求します。

14:00-14:30
アシュタンガヨガ・プラーナヤーマ入門
1978年にパタビジョイス師からTim Millerに伝わったプラーナヤーマ実践法の入門編を実践し体感していただきます。伝統的なチャンティング、プラーナヤーマをヨガスートラを通し理解します。

4.12(sun)
9:00-11:00
マイソール・クラス

12:00:15:00
アジャストメント・トレーニング
アジャストメントを行うにはアサナの原理、正しいアライメント、解剖学的な身体の使い方、アサナへの入り方と出方、体重の乗せ方、バンダの使い方などを頭で理解した上で、身体で実践しそれらを習得、理解する必要があります。さらに観察力を得る必要があります。様々な異なった体型や実践者の練習段階、理解力によってアジャストメントの仕方が変わりますので、それらに応じた様々なアジャストメントの仕方を学びます。ヨガの先生や先生になろうとしている方、また自身の練習を深めたい方にも役立ちます。普段内側から観ているアサナを外側から観る事、自分自身へのアジャストメントやペアになりお互いをアジャストメントし合う事で新たな気づきが得られます。練習生どなたでもご参加できます。

*Asanas*
Adho Mukha Svanasana
Utthita Trikonasana,Parivritta Trikonasana
Utthita Parsvakonasana,Parivritta Parsvakonasana
Utthita Hasta Padangushthasana
MarichyasanaA,B,C,D
☆状況により予定しているアサナの変更する場合があります。

15:00-15:30
カンファレンス

【参加費】
プライマリーシリーズ・レッドクラス
マイソール・クラス
                    一般:¥4500
Ripplesメンバー:¥4000

プライマリーシリーズの効能&アシュタンガヨガ・プラーナヤーマ入門
                    一般:¥6000
Ripplesメンバー:¥5500

アジャストメント・トレーニング&カンファレンス
                    一般:¥8000
Ripplesメンバー:¥7500

4.11(sat)2クラス参加の方は¥10500→¥10000
4.12(sun)2クラス参加の方は¥12500→¥12000
となります。

【お申し込み】
お申し込みはメールに以下の項目を明記の上、お申し込み下さい。
*お名前
*連絡先
*メールアドレス
*参加希望クラス
mail:info@studioripples.jp

☆参加費は事前入金となります。振込先等はお申し込みのメールの返信の際にご案内させていただきます。

【講師プロフィール】
 Aturo Chiba(千葉淳郎)
日本で生まれ育ち、20歳から米国に移り住みカリフォルニアのサンディエゴ在住。
Ashtanga Yoga CenterにてSri.K. パタビジョイス師よりアシュタンガヨガを伝承されたTim Miller指導のもと10年以上に渡り、4thシリーズまでの実践を行っている。さらにTim Millerのマイソールクラスをアシストし、自身のマイソールクラスも担当。またTim Millerのティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながら日々、アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ、研究し続けている。サンディエゴを中心に、その他各地、アメリカ国外、母国の日本各地でもリトリートやワークショップ等を開催するなど幅広く活動している。アシュタンガヨガの実践を通した様々な出会いに感謝し、自身の経験を伝えていく事に喜びを感じている。







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