第３回マイソール＆プラナヤーマ講座＠Ripples

毎日、猛暑日が続いていますが、皆様お元気ですか？
暑いときこそ、気持ち良くヨガして、スッキリさっぱりしちゃいましょう!!
Ripplesは8/21-31まで夏期休業になります。
なので一般的なお盆休みは元気に営業中ですよ〜
皆様のお越しをお待ちしております！

さてさて、来たる8/16(日)は４月と７月に行なわれた大好評のクラス☆
第３回『マイソール＆プラーナヤーマ講座』が開催されます
前回の引き続きマイソールを担当していただくのは、
私にアシュタンガヨガの楽しさを教えて下さった木下景子先生！
プラーナヤーマ講座を担当して下さるのは私にプラーナヤーマの大切さを
伝えて下さった医師であり、ヨガ講師である齊藤素子先生です。

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガのマイソールクラスから始まり、
プラーナヤーマを学んでいきます。
マイソールクラスとはシュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられている
伝統的なアシュタンがヨガの指導法です。決められた順番通りにアーサナを行う
一連の流れを呼吸と動きを同調させながらそれぞれのペースで練習していきます。
それぞれのレベルに合わせて先生の指導をうけて、無理なく進めていきます。
ココロ暖まる優しさに溢れた景子先生のマイソールクラスをぜひこの機会に
体験してみて下さい。マイソール初めての方もご参加できます。

プラーナヤーマは呼吸を使って身体を整え心にアプローチするための
ハタヨーガの重要な実践のひとつです。
今回２時間のクラスではプラーナヤーマの基礎となる理論を医学的に解説し、
実際にそれを体感していただきます。練習を進めていくうえで重要なポイントは
ハタ・プラディピカには書かれていないとても個人的なものです。
『本を読んで独学で実践しないこと』と言われてるハタヨーガの実践...。
それが何を意味しているのかをしっかりと理解し、
練習を進めることが実践そのものの効果を高めるだけでなく
心身にマイナスの影響を出さないためにもとても重要です。
医学的に見た身体的、心理的な効果などについて説明をしっかりと
加えながら実践をすすめます。

ヨーガの経験の有無は問いません。興味がある方はどなたでもご参加いただけます。
生理中、妊娠中の方は事前にお知らせ下さい。現在、治療中の疾患をお持ちの方もあらかじめご相談下さい。

お食事は２時間前までに軽く済ませるか、お飲物程度でいらしていただくことをお勧め
致します。経験者の方も個別に対応致します。
皆様のご参加お待ちしております!!

日程：2015.8.16(sun)

8:00-9:30
マイソールクラス
講師：木下景子
料金：¥4000

10:00-12:00
プラーナヤーマ講座
講師：齊藤素子
料金：¥5000

お問い合わせ・お申し込みはコチラまで↓
info@studioripples.jp

＊お名前
＊連絡先＊メールアドレス☆レンタルマット(¥200)をご利用の方はお知らせ下さい。

講師プロフィール

木下景子(Keiko Kinoshita)

2002年よりケンハラクマ氏のもとアシュタンガヨガを始める。10年以上に渡りIYC荻窪を中心にアシュタンガヨガの指導にあたる。昨年よりインド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて伝統的なプラーナヤーマを習得＆実践中。
ロンドンにてインテグレィティド心理学courseを学び、身体を通して心のアプローチをモットーに日々精進中。

齊藤素子(Motoko Saito)

Yoga & Wellness Chandra主宰
女性外来総合診療科　外科医ヨガ講師
現代医学でカバーしきれない部分と体のみの治療で心のケアがされていない外科の問題点に疑問を感じYOGAを医療に結びつけたいと考え、準備をはじめアーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラーの資格を取得。
全米ヨガアライアンス認定300時間のヨガセラピスト、IYCヨガベーシック中級指導者養成コース修了。
2011.4福井で医療とヨガをテーマにしたコンセプトスタジオ"Yoga & Wellness Chandra"をオープン http://yogatherapy-chandra.jp
Kaivalyadohama Yoga InstituteのSri O P Tiwari師より約７年半プラーナヤーマを学んでいる。