ワークショップが行なわれました。
まず最初に行なわれたのが、金曜日の夜の
"アシュタンガヨガの基礎を学ぶ"〜太陽礼拝の実践法とお話Q&A〜
スリアナマスカラのポーズをひとつひとつ丁寧に解説していただきました。
サンスクリット語のポーズの意味を理解しての実践はよりイメージがしやすく、意識すべきところにフォーカスする事ができました。
土曜日と日曜日の朝は
マイソールクラスからスタート!!
適切で治癒的なあつろう先生のアジャストメント、言葉をかわさなくても手から伝わるガイドはいつもの練習をより深めてくれる素晴らしい時間でした。
"アシュタンガヨガ プライマリーシリーズを深める"
〜ブジャピダアサナ、スプタクールマアサナへの道〜
いろいろなアサナを実践しながら、プライマリーシリーズの後半に出てくる難易度の高いこのふたつのアサナに焦点をあて、探求し深めていきました。
実践を通しての理解がいちばん大切という、再確認ができた２時間でした。
フローティング&ヴィンヤーサ ワークショップ
ヴィンヤサのシステムとフローティングの違いを楽しく学びました!!
普段はそこまで練習していないアサナも実践しながら。(楽しく!!...笑)
フローティングの面白さを体験できました！
今回も深い部分まで染み渡る、貴重な時間を過ごす事が出来ました。
私にとって、毎日の練習の道しるべを示してくれるあつろう先生の影響力は絶大です。また来年あつろう先生にお会いできるまで、真摯に練習に励んでいきましょう!!
あつろう先生をはじめ、参加して下さった皆様ありがとうございました!!
ワークショップの他の写真はFacebookアルバムに掲載しています。
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