【GW開催】アシュタンガヨガ フィニッシングポーズ・ワークショップ

【GWスペシャルワークショップ】

キノシタケイコ先生によるアシュタンガヨガのフィニッシングポーズにフォーカスした特別クラスです。

クライマックスのバックベンドが終わった後の最後のポーズのように捉えがちなフィニッシングポーズ。

フィニッシングポーズは『仕上げの連続ポーズ』とも表されています。

そしてただしく行えば素晴らしい浄化を促してくれるポーズでもあるのです。

この『仕上げの連続ポーズ』は実はそれまでのアーサナより大切で身体の使い方により注意と意識を向ける必要があります。

それは身体が逆さまになる倒立のポーズ。

立ちポーズ・座るポーズの日常慣れ親しんだ足・腰の土台から首・肩・頭・上腕が土台へ移行。使い慣れない繊細で未知な個所へのアプローチしていきます!!

このワークショップでは参加者のそれぞれに合わせたポーズの取り方、保持の仕方をレクチャーと実践形式で探っていきます。

◎土台を作る為の呼吸と動作の連動の仕方

◎保持している時の意識の向け方。

をメインに決して強引にポーズをとらないで深める実践をやっていきます。

【参加資格】

アシュタンガヨガのハーフプライマリー(ナヴァアーサナまで)以上を実践されてる方ならどなたでも。

【日時】

2019年5月2日(祝・木)10:00-12:00

【参加費】

一般：¥5,500(税込)

Ripplesメンバー：¥4,500(税込)

✳︎Ripplesメンバーは期限内のチケットをお持ちの方

【定員】

12名

【お申し込み】

◎お名前

◎連絡先

◎メールアドレス

◎アシュタンガヨガ歴

◎メンバーor一般

★ヨガマットレンタル(¥200)される方はお知らせ下さい。

上記の内容をご明記の上、下記のメールにてお申し込み下さい。

✉️info@studioripples.jp

【講師プロフィール】キノシタケイコ

ヨガ講師
京都生まれの京都育ち。
1988年商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏よりヨーガの基礎を学ぶ。
2002年の東京移住をきっかけにケン ハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンヤサヨガの実践を始める。以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。
2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にてティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく心理学やカウンセリングを習得。
2016年 Yoga for the special child program basic1 修了
2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食 ケアリスト取得
2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース修了
2011年 あいマクロビ師範前期 修了

2017年よりStudio Ripplesにてマンスリープログラム登録メンバー制クラス

『ケイコの寺子屋ヨガ』、各種ワークショップを担当。

www.keikokinoshitayoga.com